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2012年11月25日

★低体温解消生活スタート★

もともと身体は強いほうではありませんでしたが、
上京して5年・・・病気をしない月はないのでは?というぐらい、
ここ最近ずっと病気をしています・・・( ̄ー ̄;

なぜだろうと、肺炎になった時にふと考えました。
何が違うのだろうか・・・

Facebookに肺炎になったことと、すぐ身体を壊すと書き込みをしたら、
専門学校の友人からこんな書き込みが・・・

「ヨガの先生が、体温1度上げると免疫力が30%上がるって言ってたよ」
と・・・。

それを見て思ったこと。
私、平熱が高かったんです、昔。
高校生の時は36.5度。
20代前半でも36度台で、35度台になったことなかったんです。

それが、何かの時に体温を測ったら
35.5度とかで、あれ?って思っていたんです。

そういえば、この前病院に行って、念のため熱を測ってと言われた時も
36度ちょうど。

確実に平熱が下がっていたんです。

それだ!と思いました。

昔読んだ健康雑誌にも低体温気味の女性が増えている、
36.2度以下だと注意が必要、と書かれていました。

低体温になると、体調を崩しやすい以外にも
基礎代謝が低下するので脂肪が燃焼されにくく太りやすかったり、
細胞の働きが悪くなるので、老けやすくなってしまうんです!!

これはマズイ((( ;゚Д゚)))

というわけで、
このブログでは女の子の大好きなものを紹介していくブログにする予定でしたが、
それと平行に、いつまでも健康美を保てる女性を目指すという意味も含め、
私の低体温解消日記もつけていこうと思います!

さて、まずは体温計を手に入れなくては・・・(^^;)


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posted by エリカ at 19:04| Comment(0) | 低体温・冷え性解消日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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