私の乾燥対策！普段から心がけている美容法

この前後輩に
｢乾燥対策って何かしてます？｣と聞かれました。

保湿アイテムを使う、というのは当たり前のことだけど
テクニックっていうんですかねぇ？
そんなにテクニックがあるわけではないですが(＾＾；)
元美容部員ですから、一応。。。
私なりの乾燥対策、予防を紹介します♪

年から年中カサカサしている私の肌ですが、
それなりに気をつけていることがあります。

まずは
【熱いお湯で洗顔しないこと】
これはもう常識でもありますが、
熱いお湯は肌の皮脂膜も洗い流してしまうため、
タブーです。
温度は38度が限界。
冬だとちょっと冷たいかなぁぐらいで肌にはちょうどいいのです。

【お風呂を出る前に保湿ケア】
お風呂を出た瞬間から水分の蒸発が始まっています(´；ω；｀)
なので身体に付いた水分をふき取ってからすぐボディケアオイルを塗り、
水分を閉じ込めます。
さすがに顔までは出来ませんが・・・
これでボディの潤いはキープ！

そして
【スキンケアの最後にはクリーム＆オイル】
今まではクリームだけだったんですが、
さらにオイルで水分蒸発を防ぐため、
クリームにオイルを混ぜて使っています。
こうするとクリームの伸びがよくてすごく滑らかになります♪

あとは空気中の乾燥を防ぐために
必ず加湿器はつけるようにしています。
肌だけではなくのどもケアできますしね☆


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気になるオイル♪
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クリスマスコフレは百貨店のネットショッピングをチェック！

クリスマスコフレの時期ですね！！



いきなりスミマセン(＾＾；)
コスメ好きにはたまらないこの季節♪

皆さんは目星つけてますか〜？？

毎年どのブランドも売り切れ続出でゲットできなかったという声をよく聞きます。
私も実は百貨店の化粧品売り場でとあるブランドのBAをやっていましたので
その光景はよく目にしました・・・

時間がなくて予約に間に合わなかった(´；ω；｀)という方にオススメなのが
ネット販売です♪
競争率は激しいようですが、店頭で売り切れていても
数日後通販限定で再入荷、販売ということもあるようです！
今からチェックして買えなかった時の対策をしておくのもいいかも知れませんね♪

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低体温・冷え性になる主な原因

低体温解消生活を意識して生活すると
結構ダメな自分に気づきます(；-ω-)ゞ

まず、どういう生活習慣が
身体を冷やしてしまうのかを調べました。
以下の行いが身体を冷やして、低体温・冷え性を招いていたとは・・・

【食生活】
現代人が好む食べ物は身体を冷やすものが多いそうです。
ファーストフード、チョコレート・・・
また、お茶やコーヒーも身体を冷やすとのこと。

【衣類】
ピタっとボディラインが出る服装はステキですが、
身体を必要以上に締め付けると血行不良をまねく恐れが・・・
例：きつめのデニム、足首の細いブーツなど

【冷暖房機器】
本来人間が持っている体温調節機能が冷暖房に頼りすぎてしまうと
うまく働かなくなるそうです。
いざという時に身体を暖めることができなくなってしまうとか・・・

【運動不足】
代謝が低下し、血液の循環も悪くなります。

ざっと代表的なところを挙げましたが、
まあ私は見事に全て当てはまってしまっています(＾＾；)

1つ1つの細かい内容は後日記載したいと思いますが、
まずはこの4つを改善していかなくてはいけませんね。

一番の難関は「運動」ですね(ノ∀｀；)
なかなか出来ないのが事実・・・
フィットネスできるという「ホームフィットネス２４」っていうサイトもあるからこういうのからはじめようかな。

あと狙っているのがWiiの

JUST DANCE Wii 2

こういうほうが楽しみながら身体を動かせるのかなぁと・・・
いずれにせよ、先に肺炎完治させなきゃいけませんが(＾＾；)



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